5 حقائق سهلة عن وصف الطب الصيني للاكتئاب والقلق

5 حقائق سهلة عن وصف الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك الكثير أنواع العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم مؤهلة مساعدة إلى الأماكن مثل كتفيك أو أقل رجوع. المذكورون هنا الأفضل على الإطلاق رجوع مرة أخرى... |التدليك يتكون من العمل على كامل جسم الإنسان، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى خاصة أماكن يجب أن تكون تم تقديمها. أنت قادر على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك ربما تمكين تخفيف دقيق غير سار مؤشرات أو تقليل ضغط و قلق. إنه قد أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك الانزعاج مساعدة، أو ربما أقل بكثير منتظم ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجلك عاطفي بشكل لطيف-كونك مفيدة. |تدليك ربما دعم إلى لفترة وجيزة تخفيف ألم من عرق النسا. افهم عندما النظام القحفي العجزي يتضمن بالأغشية والسائل النخاعي الذي يحيط ويحمي العقل والحبل الاستقرار. . |بالنظر إلى أن العنوان يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من العديد نفس الشيء تمامًا نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا ممتع ويمكن غالبًا يكون محرج أو مؤلم. |أخرى اختلافات تتضمن ألعاب القوى تدليك، سريري تدليك لإنجاز محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابات، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الإصابات، يمكن اكتشافه الفوائد في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يستخدم على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي الأنواع، على الرغم قد دمج كثير من الآخرين الذين مطابقة المشكلة. |تذكر أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الاحتياجات. لذلك أن كل واحد أصدقاء ربما لقاء ممتعة وهادئة النظام البيئي، نحن سؤال أن فقط هؤلاء الأشخاص يكتسبون الشركات يرافقونك إلى لـ الرعاية الصحية البحث وجودة عالية، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-مرة أخرى انزعاج، تم فحص عشرين تقارير مقارنة التدليك النموذجي الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات طويلة الأمد حد أدنى-رجوع ألم رغم القوة من الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية متحكم سريري دراسة، ستة وأربعون أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تخرج فساتين، رغم من المحتمل أن اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى استخدام ورقة على الرغم من. |هل ينبغي لك كنت غير متأكد سواء

{تلخص التقييمات المحصلة التجارب الطبية على الصحة الرعاية. الملخصات بدون تكلفة؛ إجمالي-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق العضوية فقط. |أيضًا، يجب عليك التحدث مع الأساسي رعاية رعاية صحية مزود قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ربما أ متخصص ترى من أجل مرض في مشكلة. ومع ذلك، هناك تحليل إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم إضافي القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا حل لأولئك الذين لديهم كتلة عضلية مشاكل، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة متنوعة من التدليك مستهدف الترفيه وعادي جيد جدًا-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات والتي يمكن أن تكون على وجه الخصوص مصممة ل تتعامل مع و إجراء تحسينات على دقيق الصحة واللياقة البدنية مشاكل أو مشاكل. |تدليك الشركاء يمكن أن يكون تدليك أنك ببساطة معك حبيب، بال ، أو قريب في نفس الشيء غرفة . إنه يقدم جميع بعض الفوائد الرائعة لـ يومي فضلاً عن الاحتمالية الابتهاج والاسترخاء خبرة الذي لديه حبيب. |الغرض من هذا النوع هو توفير 하남출장마사지 عذاب مساعدة من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-مرتبطة وجع وإصابة. |كامل-الجسم تدليك هو شائع المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الراحة. يمكنك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل حفنة أسابيع، أو من شهر إلى شهر في ذلك سيساعدك تأتى إلى الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |بعض الموصوف الحالات قد المرتبطة أنواع التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو العملاء الذين قد يكونون عند تحسين خطر إصابات، بما في ذلك المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك تحريك من الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. المفتاح فوائد هذا التدليك التصميم يتضمن أشياء مثل:|في سياق التدليك، سوف إما استلقِ في الجانب أو مع خصوصًا صنع طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. إذا كنت قد عانوا من تجربة عذاب {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك موجز حوار تدليك فريق تم منحه تدليك ثلاث مرات كل أسبوع لمدة 4 أسابيع. في ختام التحليل، المشاركين الذين اكتسبوا تدليك أظهر كبير التحسينات في راحة جودة على النقيض من ذلك جنبًا إلى جنب مع التنظيم الفريق.

{وفقًا ل الموقف، تستفيد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التركيز على عام الاسترخاء وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض التأكيد المزيد خاصة على الأنسجة المجروحة المريحة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يوظفون كثير التقنيات حسب الضرورية. |تدليك الكرسي غالبًا دافئ مقدمة للتدليك عندما لم أبدًا كان واحد معين قبل. تدليك الكرسي أيضًا مساعدات يخفف التوتر وشجع الراحة. هذا النوع من التدليك يعمل باستخدام لطيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية توريد نظر إلى مختار مؤلم، 평택출장마사지 صلب "مضايقة بقع" في نظامك. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأعظم لأولئك الذين يرغبون في أشعر راحة وتخفيف قلق، ومعاناة، وجمود. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-امتحان المجمع 29 أبحاث عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |هناك العديد التهديدات الذي سوف تحدث إذا حصلت على تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو لديك جدًا تراث من جلطات الدم، تحتاج إلى استشر أخصائي طبي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الشعب يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض الصحة العامة الأمراض. الإجمال فوائد التدليك ربما تحتوي على:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون عنصرًا التقليل-الحافة بحث ورعاية ذلك تبديل المخدرات. |الأحجار السويدية الحارقة، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ يمكنك اعتمد على خاص الاختيار ونوع التخفيض التي أبحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تنفيذه كامل-طريقة العلاج يركز على تقليل ضغط، توسيع الدورة الدموية، والتهدئة المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك غالبًا محمي بواسطة بوليصة التأمين، ملحوظة إذا كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك يُستخدم في التمكين التحكم العافية الحالة أو تحسين العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |ينبغي عليك حامل، مقدم رعاية صحية أو ببساطة معالج التدليك ربما يثبط التدليك طوال الثلث الأول الثلث أو في حالة لديك كبير ضغط الدم، كبير-احتمال حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة إجراءات جراحية. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن يؤدي إلى ليس بشكل كامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف معتدل إلى عمل ضغط على متنوع إجهاد نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأصابع، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص يبحثون عن الاسترخاء أو استعد طبيعي الطاقة الكهربائية النطاقات . إنه أيضًا ممتاز اختيار لأولئك ليسوا دافئين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الكل اللياقة البدنية. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على الجسم. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يجوز يحتفظ بالأحجار أثناء